Body-Training / HIIT

Les cours “BODY TRAINING” et HIIT

Les bienfaits sur l’organisme d’une activité physique régulière ne sont plus à démontrer. Dans notre société au rythme de vie effréné, il est nécessaire de trouver un exutoire permettant de se défouler physiquement, entraînant une réduction bienfaitrice du niveau de stress.

Le Body-Training est un cours de remise en forme inspiré de la méthode de préparation de sportifs de haut niveau. Cette pratique sportive, est adaptée et accessible à tous. Les séquences d’exercices alternent un travail de renforcement musculaire, de gainage, de cardio et de circuit-training.

Le HIIT (Hight Intensity Interval Training) est une séance d’entraînement composée de très courtes périodes d’effort intense alternées de périodes de récupération.

Le tout est exécuté en rythme sur une musique moderne, entraînante et dynamique, ce qui rend l’effort sportif motivant.


Les bénéfices de la pratique du BODY-TRAINING et HIIT

  • Amélioration de la condition physique générale ;
  • Amélioration du système cardio-vasculaire et respiratoire
  • Amélioration du tonus musculaire
  • Canalisation de l’énergie
  • Confiance en soi, bien être et réduction du stress.

Les horaires

CoursHoraires
Body-TrainingJeudi : 19h à 20h00
HIIT Training1 mercredi sur 2 : 19h à 19h30

Salle d’entraînement

Body Training

US Issoire Body-Training
Gymnase Fernand Counil
Chemin des croizettes
63500 ISSOIRE


Tarifs

L’US Issoire Karaté et Krav Maga vous propose 2 formules :

Formules
Formule 1 : Uniquement la pratique du Body-Training et HIIT190 €
Formule 2 : Accès à tous les cours, Krav-Maga, boxe, karaté…230 €
La première séance est offerte
  • Paiement jusqu’à 3 fois sans frais pour une inscription annuelle.
  • Sont acceptés les chèques vacances, les bons CAF, les tickets Free Pass, …

Moyens de paiement :

  • Chèque à l’US Issoire Karaté et Krav Maga
  • Espèces
  • Virement bancaire
  • Sont également acceptés les chèques vacances, les bons CAF, les tickets Free Pass, …

Je m’inscris

Documents à joindre à l’inscription :

  • Certificat médical : votre certificat médical de non contre-indication à la pratique des arts martiaux et des sports de combat en loisir (et en compétition le cas échéant) doit être établi au plus tôt au 1er septembre. N’oubliez pas de faire approuver votre médecin sur votre passeport sportif (compétiteurs et pour les examens de grades)
  • Bulletin d’inscription en ligne à imprimer et signer
  • Montant global de la cotisation à l’US Issoire Karaté et de la licence fédérale

Contact

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  • Contactez-nous par téléphone au 06 61 69 48 13
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